Créer des modèles d'exercices réutilisables sur Fitimyze
Quand vous construisez des programmes pour plusieurs athlètes, certains exercices reviennent régulièrement : développé couché, squat, rowing... Plutôt que de recréer chaque exercice à chaque fois, Fitimyze vous permet de créer des modèles d'exercices réutilisables. Un vrai gain de temps au quotidien.
Pour savoir comment utiliser vos exercices dans un programme, consultez notre guide Créer des séances d'entraînement dans un programme.
Accéder à la gestion des modèles
Depuis la sidebar à gauche, cliquez sur "Mes modèles d'exercices". Vous arrivez sur la page Gestion des modèles d'exercice qui liste tous vos modèles existants.
Vous pouvez rechercher un modèle par son nom grâce à la barre "Rechercher par nom de modèle" et cliquer sur "Rechercher".
Créer un modèle
Cliquez sur le bouton "Créer un modèle" en haut à droite. Un formulaire s'affiche avec les champs suivants :
- Nom du modèle : un nom court pour identifier rapidement le modèle (obligatoire)
- Nom de l'exercice : le nom complet de l'exercice tel qu'il apparaîtra dans les séances (obligatoire)
- Description : des consignes d'exécution ou des précisions sur l'exercice (jusqu'à 1000 caractères)
- Zone de fichiers : vous pouvez ajouter des images ou vidéos en cliquant sur "Sélectionnez des fichiers" ou en les déposant directement
Choisir les champs à afficher pour les séries
La section "Champs à afficher pour les séries" vous permet de pré-configurer quels paramètres seront visibles quand vous utiliserez ce modèle dans une séance. Cochez uniquement les champs pertinents pour cet exercice :
| Champ | Description |
|---|---|
| Nombre de séries | Le nombre de fois que l'athlète doit répéter le bloc |
| Nombre de répétitions | Le nombre de répétitions par série |
| Temps de repos | Le temps de récupération entre les séries |
| RPE | L'intensité perçue (Rate of Perceived Exertion) |
| Poids | La charge à utiliser |
| Durée | La durée de l'effort |
| Distance | La distance à parcourir |
| Consigne | Une note ou instruction spécifique |
Par exemple, pour un exercice de musculation comme le développé couché, vous cocherez Nombre de séries, Nombre de répétitions, Temps de repos et Poids. Pour un exercice de course, vous cocherez plutôt Distance et Durée.
Cliquez sur "Créer" pour valider.
La carte de modèle
Une fois créé, le modèle apparaît sous forme de carte dans la liste. Elle affiche :
- Le nom du modèle en titre
- Le nom de l'exercice
- La description
- La section "Ce qui sera affiché" avec les champs de séries que vous avez sélectionnés
Chaque carte propose deux actions :
- L'icône crayon : ouvrir la page de modification du modèle
- L'icône corbeille : supprimer le modèle (une confirmation vous sera demandée)
Modifier un modèle
Cliquez sur l'icône crayon d'un modèle pour ouvrir la page Modification du modèle. Vous retrouvez le même formulaire que lors de la création, avec tous les champs pré-remplis. Modifiez ce que vous souhaitez puis cliquez sur "Modifier" pour enregistrer.
